반응형 SMALL 무릎관절염에좋지않는음식1 무릎관절염에 좋은 음식 및 좋지 않는 음식 평소에는 무릎이 괜찮았지만 어느순간부터인가 무릎이 아파와 무릎관절염에 좋은 음식 및 나쁜 음식에 어떤 것이 있는지 궁금해질 때가 있습니다. 관절염을 치료할 수 있는 특별한 식단은 없지만, 특정 음식은 염증을 관리하고 무릎 관절염과 관련된 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 좋은 음식입니다: 무릎관절염에 좋은 음식 ▶ 지방이 많은 생선 연어, 고등어, 참치와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이것은 무릎 관절염과 관련된 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 소염 작용을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. ▶ 잎이 많은 채소 시금치, 케일, 그리고 콜라드 채소와 같은 잎이 많은 채소는 염증을 줄이고 건강한 관절을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형 LIST
