반응형 SMALL 변비에좋은과일1 변비에 좋은 종류 과일 5가지 흔히들 많이 겪어보는 증상 중 하나가 바로 변기가 있습니다 살면서 한 번쯤 변비에 걸리신 적이 있거나 아니면 변비를 달고 계시는 분들도 계실 겁니다 변비는 변이 잘 나오지 않거나 배변 시 과도한 힘을 주게 되는데 이는 수분과 섬유소 부족으로 변이 딱딱해지는 경우를 말하는데 저 또한 변비를 겪어본 적이 있습니다 또 변비는 식사량이 적거나 불규칙한 식습관, 운동과 활동량이 부족한 경우에도 걸리기 쉬운데 이처럼 걸리기 쉬운 변비에 좋은 과일 이 있다면 변비 예방과 건강을 함께 챙길 수 있는데요 그렇다면 변비에 좋은 과일 5가지에 대해 알아보겠습니다 1. 딸기 딸기는 섬유질이 풍부하기로 알려진 변비에 좋은 과일 입니다 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋지만 저장성이 떨어지기 때문에 냉장고에 며칠간만 두어.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 반응형 LIST
