눈앞이 캄캄해지는 증상 원인 및 관리방법

어느 날 갑자기 눈앞이 캄캄해지는 증상을 겪어보신 적 있으실 텐데요. 멀쩡했던 시야가 갑자기 안 보이면서 일시적으로 눈앞이 캄캄하면 안 질환일 확률이 상당히 높습니다.

 

방치하거나 주의하지 않으면 실명에 이를 수 있기 때문에 빠른 대처가 중요한데요. 오늘은 눈앞이 깜깜 해서 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

원인 1. 흑내장

눈으로 가는 혈관이 일시적으로 막히게 되는 것이 원인으로, 눈앞이 캄캄해지고 시야 일부분이 가려지는 증상이 나타나게 됩니다. 흑내장은 일시적인 증상으로 많이 나타나는데요. 때문에 시간이 지나면 자연스레 호전되기 때문에 혈전용해제를 복용하면서 경과를 지켜보는 것이 좋습니다.

 

하지만 혈관이 좁아지게 되면서 발생하는 질환이기 때문에 뇌졸중의 전조증상일 수 있어 주의가 필요한데요. 동맥경화 등 혈액순환 장애가 심해지면 시력을 영구적으로 상실할 수 있으니 정확한 진단을 통해 치료받으셔야 합니다.

 

 

원인 2. 녹내장

녹내장은 안압이 상승하면서 시신경에 이상이 생겨 주변 시야가 점차 확보되지 않게 되는데요. 이를 방치할 경우 실명을 초래하게 되는 질환으로, 3대 실명 질환 중 하나로 꼽히기도 합니다. 녹내장 치료는 안압을 떨어뜨리는 것이 핵심인데요.

 

눈 상태에 따라 약물 및 레이저, 수술적인 방법을 동원해 치료해야 합니다. 녹내장은 일시적인 치료가 아닌, 꾸준하게 경과를 관찰하면서 시신경이 더 이상 손상되지 않도록 하는 보존적 치료를 통해 관리해 주어야 합니다.

 

 

원인 3. 망막혈관폐쇄증

뿐만 아니라 뇌혈관, 심혈관이 막히듯, 눈의 필름에 해당되는 망막 혈관이 막히는 질환일 수도 있는데요.

 

망막혈관폐쇄는 혈액순환이 원활하게 되지 않아 망막 부종이 생기게 되며 점차 시력이 저하됩니다. 시야 일부분이 어둡게 보이며 눈앞이 번쩍하는 광시증이 동반되기도 하는데요.

 

또한 눈앞에 벌레, 아지랑이 등이 날아다니는 것 같은 비문증이 생기고 전반적으로 시야가 흐릿해집니다. 만일 갑작스럽게 시력이 저하된다면 즉시 안과 진료를 통해 치료 및 관리가 시행되어야 합니다.

 

 

원인 4. 기립성 저혈압

주로 10대에서 30대의 여성에서 나타나는 경우가 많은데요. 기립성 저혈압은 주로 누워있거나 앉은 상태에서 갑자기 일어날 때 발생하는 어지러움이 대표 증상입니다.

 

건강한 사람의 경우에는 자율신경계가 제대로 동작하여 갑작스러운 움직임에도 혈압이 안정적이라 어지러움이 발생하지 않습니다.

 

하지만, 기립성 저혈압이 발생하면, 갑작스럽게 일어났을 때 뇌로의 혈액 공급이 부족해져서 눈앞이 캄캄하거나 머리가 어지러워질 수 있는데요. 심근경색, 심근염, 부정맥 같은 심장 질환 또한 기립성 저혈압의 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

 

 

눈앞이 캄캄해지는 증상 관리법

1) 규칙적인 운동

규칙적인 신체 활동을 통해 심혈관 건강과 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 그리고 가능하면 한 곳에 장시간 서 있는 건 좋지 않은데요. 주기 적으로 다리를 움직이고 체중을 이동하는 것이 혈압 조절에 가장 좋습니다.

 

2) 규칙적인 식사

식사를 소량으로 자주 하면 혈액순환 안정과 식후 급격한 혈압 강하 예방에 도움이 되는데요. 그리고 과일, 채소, 통곡물을 자주 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 알코올이나 카페인 같은 특정 요인은 탈수를 유 발하고 눈 질환을 악화시킬 수 있으니 피하거나 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

 

3) 자외선 조심하기

몸속에 활성산소를 발생시키는 원인이 되는 자외선 조사량을 최소한으로 줄일 필요가 있는데요. 수정체에는 눈이 들어간 빛을 망막에 또렷이 맺히게 하는 기능 이외에 자외선과 같은 유해 광선을 흡수해 눈에 들어가지 않도록 함으로써 망막을 보호하는 중요한 기능이 있다. 선글라스나 모자 등으로 자외선을 차단하는 것이 좋습니다.

 

4) 수분 섭취

커피나 녹차, 우롱차, 홍차 등의 카페인 음료나 알코올음료를 피하고 생수나 감잎 차 위주로 하루 총 1.5~2L를 조금씩 마셔줘야 되는데요. 수분 섭취는 인체에 가장 기본적인 생리 활성 기능에 도움을 주기 때문에 마셔주는 것이 제일 좋습니다.

 

5) 영양분 올바른 섭취

눈에 좋은 식품인 현미나 채소, 생선 등을 주식으로 삼고, 눈에 좋지 않은 식품인 육류, 달걀, 기름진 음식, 단것, 가공식품 등을 먹지 않도록 하는 것이 좋은데요. 비타민C 와 비타민B1, 또한 안압을 낮추는 작용이 있는 비타민B6, 비타민C, 그리고 시력 저하를 막는 작용이 있는 비타민B12 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

중요한 건 모 조건 좋다고만 해서 드시는 것이 아닌 정확한 효능과 효과가 있는 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋기 때문에 배합이 잘 되어있고 몸에 흡수가 잘 돼서 바로 효과를 볼 수 있는지 꼼꼼히 알아보고 드시는 것을 추천드립니다.

 

 

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