반응형 SMALL 분류 전체보기408 머리 두뇌에 좋은 음식 BEST 6가지 요즘 같은 100세 시대에 사람들에게 뇌 건강은 아무래도 주요 관심사 중 하나이죠 평상시에 뇌 건강에 좋은 음식을 섭취를 하고 건강에 나쁜 섭취를 피하는 것이 중요합니다 나이가 들면 노화로 몸의 대부분은 자연스럽게 퇴화하고 뇌 역시 마찬가지입니다 특히나 나이가 들수록 뇌 기능은 빠르게 저하되고 기억력 또한 감소합니다 뇌는 우리 몸속에서 가장 중요한 부분을 차지하는데 몸의 중추신경계를 이루는 머리뼈 내부의 기관으로 신경계의 최고위 중추입니다 그렇다면 뇌에 좋은 음식 무엇이 있는지 알아보겠습니다 1. 견과류 견과류에는 불포화지방산, 아르기닌, 마그네슘 등 다양한 영양소가 풍부한 뇌에 좋은 음식 입니다 이는 혈중 지질농도를 낮춰 뇌혈관질환을 예방하는데 효과적이지만 소금이나 꿀이 들어가지 않고 간단하게 볶은 자.. 2023. 10. 1. 입안 피물집 원인 및 어떻게 해야할지 일상생활을 하다보면 면역력이 떨어지거나 컨디션이 좋지 않아 입안 피물집이 잡히는 경우가 있습니다. 그외에도 구내염과 같은 증상이 발생하기도 하는데 특히 피물집 같은 건 불어난 돌기에 피가 찬 현상이라 생활함에 있어서 굉장한 불편감을 가져다 줍니다. 게다가 피가 가득찬다는 이유로 사람들은 큰 걱정을 하기도 합니다. 그렇다면 입안 피물집이 나는 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 우리가 흔히 아는 피멍이라는 현상이 있는데 이는 피부 겉면의 손상없이 피하출혈이 발생하여 피부밑에 피가 그대로 고이면서 빨갛게 보이게 됩니다. 오늘 얘기할 피물집같은 경우에도 이와 비슷한 현상으로 입 안쪽 점막에 피가 있는 상태이며 피부밑에 피가 고이게 되면서 피물집이 잡힌 것입니다. 원인 첫번째, 스트레스 입안 피물집이 생기는.. 2023. 9. 28. 이가 간지러울때 원인 및 해결방법은? 평소에는 괜찮았지만 어느순간부터 치아나 잇몸이 욱신거리거나 간질간질함 느낌이 들어서 일상생활에 큰 불편감이 생기곤 합니다. 이러한 가려운 이유는 원인이 다양한데 이를 개선하기 위해서는 원인부터 파악해야 합니다. 그러나 원인을 제대로 파악하기 힘들다면 어떠한 증상에 의한 징후일수 있기 때문에 병원에 방문하여 정밀진단 및 조치를 받으셨으면 합니다. 그렇다면 치아나 잇몸이 간지러운 이유는 무엇이며 이를 개선하려면 어떻게 해야되는지 알아보도록 하겠습니다. 참고로 치은염과 같은 치아질환부터 알레르기, 구강건조, 적합하지 않은 치아장치가 해당될수 있으며 때로는 호르몬에 의해 유발되기도 합니다. 1. 치은염 잇몸 질환의 대부분은 치은염이라고 할 정도로 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 잇몸이나 치아 간지러움이 유발된다.. 2023. 9. 26. 혓바닥 갈라짐 원인 통증 나타는 것은? 혀는 우리가 살아가면서 맛을 느끼게 해주는 중요한 부위이며 말을 할때에도 도움을 주기도 합니다. 게다가 신체에 있는 주요 장기들의 건강상태를 알려주기도 하는데요. 그래서 혓바닥의 상태를 확인하여 현재 자신의 건강이 어떠한지 알수 있다고 합니다. 만약 건강이 좋지 않아지면 혓바닥 갈라짐 현상이 나타나는데 그 외에도 통증 및 돌기가 나타나기도 합니다. 혓바닥 갈라짐 원인 왜 나타날까요? 1. 원인: 구강건조 우선 첫번째 원인으로는 구강건조를 뽑을 수 있는데요. 구강건조는 입안이 마르는 현상을 말하는 것인데 그 건조함 때문에 바짝 메마르면서 혓바닥이 갈라지는 모습을 보인다는 것입니다. 특히 평소에 입으로 숨쉬는 분들에게 해당될 가능성이 높으며 비염이나 코골이가 있는 분들도 구강건조가 다소 심할 수 있습니다. .. 2023. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 102 다음 반응형 LIST
