어지럽고 토할것 같은 증상 원인 4가지

어지럽고 토할것 같은 증상 원인 4가지

평소에는 크게 아픈곳이 없었지만 갑자기 어느날부터 어지럽고 토할것 같은 증상이 생겨버려 일상생활에 큰 불편감을 줄때가 있습니다.

한두번 발생하고 나아진다면 크게 걱정할 부분은 아니지만 주기적으로 발생된다면 큰 질환에 해당될수 있는 부분이니 눈여겨 보시길 바랍니다.

 

그리고 이는 균형감각의 문제뿐만 아니라 두통, 면역력, 소화기관, 정신적인 부분까지 여러가지 측면에 해당될수 있는 문제입니다. 그러니 한가지 원인이 아닌 여러가지 원인이 모여 심한 증상까지 이어질수 있다는 것입니다.

 

아래에 적어놓은 원인을 읽어보시고 어디에 해당되는지 본뒤 원인에 알맞은 대처방법을 활용해보시길 바랍니다.

 

어지럽고 토할것 같은 증상 원인

 

 

원인 첫 번째, 불안감 및 스트레스

최근들어 가장 흔한 원인으로 뽑히는 것이며 강한 불안감과 심한 스트레스는 압도적인 메스꺼운이나 구토를 유발시키기 마련입니다. 그리고 어떤 사람은 불안감이나 스트레스가 매우 심하여 자신이 스스로 생각을 컨트롤할수 없게 느끼곤 합니다.

 

이러한 유형은 최대한 불안감과 스트레스를 느끼지 않는 것이 좋지만 사실상 당사자에게는 어려운 이야기입니다. 그래서 시간이 남을때 취미를 만들어 즐겨보거나 친구나 가족을 만나 스트레스를 해소하시길 바랍니다.

 

그리고 어떤 부류의 사람들은 공포증이나 특정 상황에 대한 공포심이 생겨 이러한 상황을 마주할때 순간적으로 어지럽고 구토를 할것같은 증상을 보이기도 합니다. 또한 우울증이나 심한 위장 문제를 앓고 있을수록 이러한 모습이 더 심하게 발생합니다.

 

원인 두 번째, 위염

이는 몸살처럼 느껴지는 것이며 흔히 알려진 바이러스성 위염으로는 노로 바이러스와 로타 바이러스가 있습니다. 참고로 바이러스성 위염에 해당된다면 일상생활이 전혀 안될정도로 심한 몸살 증상을 보입니다.

 

그러나 심한 증상에 비해 충분한 휴식만 취해주어도 3일 이내로 나아지기 마련입니다. 추가적으로 충분한 물 섭취와 소화가 잘 되는 음식을 섭취해줄수록 더 빠르게 나아지곤 합니다.

 

참고로 위염으로 인해 어지럽고 토할것 같은 증상은 당사자 스스로 잘 아는 편이며 현기증보다는 소화와 관련된 증상이 두드러지게 나타나는 특징을 지니고 있습니다.

 

원인 세 번째, 내이 문제

귀 속에 있는 내이기관은 균형 조절을 하는 데 주된 역할을 담당합니다. 그런데 감염이나 부상으로 인해 제대로 내이가 역할을 수행하지 않아 현기증이나 토할것 같은 느낌이 들수 있습니다.

 

특히 내이에 문제가 생긴다면 가만히 서있기만 해도 머리가 회전하는 느낌이 들며 누워있을 때도 순간적으로 머리가 빙글빙글도는 듯한 모습을 보일 수 있습니다. 또한 개인에 따라 현기증과 구역질 정도의 차이가 심하며 시간이 지남에 따라 천천히 진행되다가도 갑자기 심각하게 발생하기도 합니다.

 

최대한 시원하고 조용한 곳에 누워 휴식을 취하고 구토가 나아지기까지는 부드러운 식단을 가져가시길 바랍니다. 또한 밝은 빛이나 매우 큰소리는 뇌를 자극할수 있으니 피해주는 것도 하나의 방법입니다.

 

원인 네 번째, 편두통

두통 중에서 가장 흔한 원인으로 뽑히고 있으며 편두통은 다른 두통질환에 비해 다양한 측면의 증상들을 보여줍니다.

 

흔한 편두통의 증상은 균형감각 상실, 심해진 멀미, 움직이는 물체나 사람만 보아도 생기는 멀미, 어지러움, 토할것 같은 느낌, 보트를 타고 있는 느낌 등이 있습니다. 그리고 스트레스, 수면 부족, 탈수, 월경 등에 해당될수록 더 심한 모습을 보이기도 합니다.

 

참고로 편두통은 명확한 검사가 어려울수 있기에 진단받기가 까다로울수 있습니다. 그러나 전문의 마다 검사하는 플랜들이 있을 것이니 크게 걱정할 부분은 아니긴 합니다.

 

그리고 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 물 섭취, 스트레스관리, 짠 음식을 피해주기만 해도 어느정도 나아질수 있습니다.