오른쪽 뒷머리가 찌릿찌릿아픈것 원인 4가지

오른쪽 뒷머리가 찌릿찌릿아픈것 원인 4가지

평소에는 크게 아픈 곳이 없었지만 어느날부터인가 오른쪽 뒷머리가 찌릿찌릿아픈것처럼 느끼지곤 합니다.

두통은 누구나 살면서 한번쯤 느껴보는 것이지만 지속적으로 발생한다면 꾸준한 관리를 통해 개선되야할 부분입니다.

 

두통은 두피, 두개골, 기저부, 치아, 목, 눈 처럼 다양한 곳에서 문제가 발생하였을 수 있으며 통증의 강도나 어떠한 느낌이 드는지에 따라 증상이 다르기도 합니다. 그리고 두통은 신경학적문제나 정신적인 부분에 문제가 있는 것처럼 보이지만 의외로 식습관으로 인해 발생하는 경우도 많습니다.

 

그렇다면 오른쪽 뒷머리가 찌릿찌릿아픈것의 원인은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

오른쪽 뒷머리가 찌릿찌릿아픈것 원인

 

 

원인 첫 번째, 긴장성 두통

이러한 용어를 보았을 때는 다소 헷갈릴 수 있지만 우리가 흔히 아는 스트레스, 식습관, 숙면, 평소 자세에 관련된 부분입니다. 긴장성 두통은 뒷머리 통증에 가장 흔한 원인이며 짧게는 몇분에서 길게는 며칠동안 지속되기도 합니다.

 

긴장성 두통이 발생하는 이유로는 여러가지가 있지만 스트레스, 좋지 않은 자세, 수면 부족, 잦은 식사 거르기, 흡연, 잦은 피로, 눈피로, 건조한 눈, 알코올 섭취, 많은 양의 카페인 섭취, 적은 물 섭취일 가능성이 높습니다. 참고로 해당 두통은 조여지는 느낌이 있으며 때로는 둔한 통증으로 발생될 때도 있습니다.

 

긴장성 두통을 개선하고자 한다면 원인이 되는 요소를 찾아 피해주시는 것이 제일 좋다고 볼수 있습니다. 그 중에서 무엇보다도 스트레스 관리와 규칙적으로 식사를 하는 습관이 중요하다고 봅니다.

 

원인 두 번째, 후두 신경통

다른 두통에 비해 드문 현상이지만 한번 발생하면 만성적으로 유발되는 모습을 보여줍니다. 그리고 드문 만큼 발생하게 되면 극심한 통증을 느낍니다. 그러다보니 머리를 빗거나 간단한 터치에도 큰 고통이 느껴지며 짧고 강력한 날카로운 통증처럼 느껴집니다.

 

후두 신경통의 원인을 살펴보면 골관절염, 신경에 영향을 끼치는 종양, 혈관 염증, 통풍 및 감염 등이 있습니다. 참고로 후두 신경통은 다른 두통과 다르게 당사자 스스로 개선할수 없기에 의심된다면 바로 전문의에게 찾아가 진단을 받아보셨으면 합니다.

 

원인 세 번째, 편두통

긴장성 두통처럼 많은 사람들에게 노출되는 두통 중 하나입니다. 편두통은 다른 두통과는 다르게 여러가지 증상들이 보이는데 메슥거움, 구토, 말 어눌거림, 빛과 소리에 대한 민감성 증가, 무감각이나 저림 등의 모습입니다.

 

편두통은 단계에 따라 점점 심해지는 모습을 곧잘 보이는데 처음에는 잦은 하품이나 피로감으로 느껴졌다가 시간이 지나면서 말 어눌거림, 따끔거림, 현기증 등이 발생하게 됩니다. 참고로 편두통을 겪는 사람들의 대부분이 메슥거림을 겪게 되어 일반적으로 편두통으로 전문의를 만나게 되면 구토 방지제와 같은 의약품을 처방해줍니다.

 

편두통을 개선하고자 한다면 전문의를 만나는 것도 좋지만 습관도 많은 영향을 끼칩니다. 그래서 먹는 물의 양 늘리기, 금연, 식사 거르지 않기, 스트레스 관리, 적당한 숙면(7~8시간), 규칙적인 운동 등을 실천해주셨으면 합니다.

 

원인 네 번째, 관절염

평소에 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하거나 앉아있는 업무에 종사하고 있다면 관절염으로 인해 뒷머리가 찌릿한 느낌이 들수 있습니다. 관절염은 머리 꼭대기에 있지 않고 목 뒷편에 위치하고 있지만 잘못된 자세로 인해 뒷머리 전체가 아프다는 느낌을 받기도 합니다.

 

그리고 두피나 목 뿐만 아니라 어깨에도 불편감이 들며 시간이 지남에 따라 통증이 팔이나 손가락으로 퍼지기도 합니다. 참고로 일반 관절염이 아닌 류마티스 관절염처럼 면역력에 영향을 끼치는 염증이라면 잦은 피로감, 식욕부진, 빈혈, 미열 등의 모습이 발생할수 있습니다.

 

관절염을 예방하고자 한다면 평상시에 목운동, 손목 및 손가락 운동, 기본적인 스트레칭을 지속적으로 해주는 것이 중요하다고 볼수 있습니다.