속이 미식거리고 토할것같음 원인 4가지

평상시에는 아무렇지 않았지만 어느날부터인가 속이 메슥거리고 토할거 같은 현상이 나타날 때가 있습니다. 이러한 현상은 일시적으로 나타나고 금방 나아질 수 있지만 때에 따라서는 주기적으로 발생되기도 합니다. 주기적으로 발생한다면 일상생활에 큰 불편감을 주어 스트레스가 이만저만 아닐겁니다.

 

별다른 원인없이 메슥거리면서 토할 것 같은 현상이 나타난다면 상한 음식을 먹었거나 최근에 스트레스를 굉장히 심하게 받았나라는 생각을 할수 있습니다. 당연히 이러한 원인일수 있지만 속이 미식거리고 토할것같은 현상은 굉장히 다양한 원인을 내포하고 있기 때문에 단정지을 순 없습니다. 그렇다면 속이 미식거리고 토할것같음 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

속이 미식거리고 토할것같음 원인

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원인 첫 번째, 스트레스

과한 스트레스로 인해 속이 미식거리고 토할것같은 현상이 있을 수 있습니다. 사회생활을 하면서 자신만의 시간을 제대로 가지지 못하고 스트레스를 받아도 원홣히 풀지 못한 상태로 살다보니 고스란히 쌓이기만 하게되어 신체적인 증상으로 나타나기도 합니다. 단순하게 보자면 정신적인 원인으로 신체적인 증상이 나타난다는 겁니다.

 

스트레스나 피로감이 지속적으로 쌓이면 뇌에 존재하는 자율신경계에 좋지 않은 영향을 끼치게 되는데 이를 뇌에 과부하가 걸렸다고 표현하기도 합니다. 이처럼 뇌에 과부화가 걸리면 자율신경계와 연결되어 있는 전정기관, 호흡기관, 소화기관 등에 문제가 발생하며 그 중 속이 메슥거리면서 토할것같은 현상이 있는 것입니다. 이러한 경우에는 최대한 마음의 안정을 되찾고 스트레스가 쌓이지 않도록 다른 취미생활을 즐겨보셨으면 합니다.

 

원인 두 번째, 신부전

이는 신장의 기능이 현저히 떨어져 정상적으로 소변을 만들어내지 못한 상태를 의미합니다. 신부전의 흔한 원인으로는 고혈압, 당뇨병, 사구체 신염 등이 있으며 그 중 당뇨병같은 경우에는 신부전 환자의 무려 50%가 앓고 있습니다. 소변이 제대로 만들어지지 않으면 노폐물이 제대로 배출되지 않는다는 것이니 그만큼 몸 안의 밸런스가 무너지고 있다는 이야기입니다.

 

이렇게 몸 안의 수분이나 전해질의 균형이 깨져버리면 신진대사에도 문제가 발생되어 속이 메슥거리거나 토할것 같은 현상이 유발되는 것입니다. 참고로 초기 단계에서는 빈혈이나 전신 무력감처럼 비교적 약한 증상이 나타나지만 시간이 지남에 따라 신장의 기능이 거의 없어지면 식욕부진이나 구토 증세를 보여줍니다.

 

원인 세 번째, 전반적인 소화문제

메슥거리거나 토할것 같은 모습이 보였을 때 소화제를 복용하면 일시적으로라도 나아진다면 소화문제일 가능성이 높습니다. 소화문제라고 한다면 보통 복통이나 구토증세와 같은 모습만 생각할수 있지만 심각성에 따라 두통이나 어지럼증도 유발될수 있습니다. 참고로 소화기능은 스트레스와 깊은 연관성이 있기 때문에 소화기능이 안 좋은 분들이 스트레스를 많이 받으면 더 심각해집니다.

 

여기에 해당되는 내용으로는 가벼운 소화불량, 장염 등이 있으며 잦은 음주나 카페인 섭취, 흡연 등과 같은 위험요소의 유무에 따라서 증상의 강도가 달라집니다. 이러한 현상을 개선하기 위해서 소화가 잘 되는 음식을 주로 섭취하고 맵거나 튀긴 음식은 당분간 피해주셨으면 합니다. 추가적으로 해당 모습이 보였을 때 소화제를 먹고도 전혀 나아지지 않는다면 소화기능 문제로 발생하였다고 보기 어렵습니다.

 

원인 네 번째, 편두통

이는 두통질환 종류 중 하나인데 다른 두통질환과 다르게 두통증상이 없으면서 다른 곳에 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 편두통은 신경질환이며 과한 신체활동, 강한 빛이나 시끄러운 소리 및 강한 냄새로 인해 증상이 악화됩니다. 그리고 누군가는 유전적인 요소로 인해 발생하며 사람에 따라 몇시간동안만 지속되기도 하고 누군가는 며칠동안 발생하기도 합니다.

 

이뿐만 아니라 고령자, 흡연, 과한 스트레스, 여성에 해당될 경우 편두통 증상이 더 강하거나 질환 자체에 노출 가능성이 높아집니다. 여성은 가임기 때 호르몬 변동이 심하기 때문에 이로 인해 편두통을 앓을 가능성이 높습니다. 편두통을 개선하기 위해서는 천천히 식사하는 습관, 스트레스 관리, 카페인 섭취 제한, 알코올 섭취 제한, 강한 빛이나 소리 보거나 듣지 않기 등이 있습니다.