변 색깔에 따른 건강 의미

대변을 보고 나서 무의식적으로 변 상태를 확인하는 분들이 많으실겁니다. 이는 생물 자체의 본능이라고 하는데 인간뿐만 아니라 동물도 해당됩니다. 하지만 어떤 분들은 자신의 대변을 너무 더럽하고 생각하여 보지 않는 경우도 있습니다. 대변의 색깔은 건강상태를 의미하는 하나의 지표로서 어떤 색깔이냐에 따라 가벼운 소화불량부터 장염과 같은 질환을 의심해볼수 있습니다. 참고로 혈변이나 검은변은 소화기관 중에 출혈이 발생하는 곳이 있다는 의미합니다. 이처럼 변색깔 하나만으로 많은 것들을 얘기해볼수 있습니다. 그렇다면 변 색깔에 따른 건강 의미가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

변 색깔에 따른 건강 의미

1. 갈색변

변 색깔 중에서 가장 정상적인 색깔이며 건강하다는 것을 의미하기도 합니다. 일반적으로 대변 색깔은 섭취한 음식이나 담즙의 양에 따라 달라집니다. 담즙은 지방을 소화하는 데 중대한 역할을 합니다. 그러다보니 대변이 만들어지면 처음 색깔은 황록색입니다. 하지만 장을 거치면서 소화 과정을 지나다보면 화학적인 반응들이 일어나 갈색으로 변하는 것입니다. 그렇다고 해서 갈색변이라고 건강상태가 모두 좋은 것은 아닙니다. 대변 색깔은 주로 음식이나 담즙에 의해 좌지우지 되기 때문에 다른 문제가 발생되었다면 변색깔이 변하지 않습니다.

 

2. 노란변

흔치 않는 현상이지만 이는 지방이 매우 많다는 것을 의미합니다. 당연히 지방을 많이 섭취한 경우도 있지만 특정 질환에 의해 제대로 지방을 흡수하지 못하고 몸밖으로 모두 배출되는 것일수 있습니다. 참고로 지방이 많은 변은 색깔만 노란색일 뿐만 아니라 보았을 때 기름져 보이고 악취가 발생합니다. 그리고 체강 질환과 같은 흡수장애 질환을 가지고 있을 때도 노란 변을 유발할수 있습니다. 체강질환은 글루텐이라는 단백질을 흡수할수 없는 건강상태이며 해당 영양소를 섭취하게 되었을 때 흡수장애로 인해 노란 변이 나오기도 합니다. 하지만 노란변이 모두 문제있는 것은 아닙니다. 신생아의 경우 모유수유만 하는 경우가 많아 변이 노랗게 보일 수 있습니다. 그러니 아기가 노란변을 본다고 해서 건강상 문제 있는 것은 아닙니다.

 

3. 붉은변

변 색깔이 빨간 색에 가깝다면 항문과 가까운 대장이나 직장에 출혈이 발생하였다는 의미입니다. 몸속에서 출혈이 발생하였다니 굉장히 위험하다고 인지할수 있지만 그렇게 놀라지 않을 상황들이 훨씬 많습니다. 딱딱한 대변이 나오는 과정에서 작은 상처가 발생되어 붉은변이 나오는 경우가 많기 때문입니다. 아니면 평소 잦은 음주나 튀긴음식을 많이 섭취한다면 장에 무리를 주어 항문과 가까운 위치에 작은 출혈이 발생할 수 있습니다. 한두번 붉은변이 보이고 다음부턴 갈색변이 나온다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 계속 붉은변이 나온다면 상처가 크다는 것을 의미하니 진단을 받아보셨으면 합니다. 참고로 비트, 크랜베리와 같은 붉은 계열 식품을 먹으면 붉은변이 나오기도 합니다.

 

4. 검은변

변 색깔 중에서 가장 위험한 편에 속합니다. 색깔이 검은색에 가까울 수록 위장에 출혈이 발생하였다는 것을 의미하기 때문입니다. 일반적으로 출혈이 발생하면 빨간색이지만 피가 어느정도 시간동안 몸속에 있다보면 검은색으로 변합니다. 그래서 검은변이 나왔다는 것은 그만큼 몸 안쪽에 있는 곳에서 출혈이 발생한 것입니다. 그러나 철분 영양제나 의약품을 복용하고 있다면 그것이 원인일 때가 있습니다.

 

5. 녹색변

녹색변은 의외로 갈색변과 마찬가지로 정상적인 변에 속합니다. 녹색변이 의미하는 것은 시금치와 같은 녹색계열 식품을 많이 섭취하였거나 대변이 소화시스템을 너무 빨리 통과하였다는 것입니다. 설사처럼 대변이 너무 빨리 소화과정을 통과하면 그만큼 화학적작용을 겪지 않았다는 것이기 때문에 담즘이 많아져 녹색으로 변하는 것입니다. 그리고 신생아라면 보통 먹는 것이 한 가지 제품이기에 이로 인해 녹색변이 나오기도 합니다. 녹색변은 기본적으로 다른 변 색깔에 비해 정상적인 상태로 분류됩니다.

 

이렇게 변 색깔에 따른 건강 의미에 대해 알아보았습니다. 변색깔이 명확히 어떤 색깔이라고 보이지 않을 수 있지만 그 색깔에 가깝다면 그 색깔로 의미를 두고 원인을 보셨으면 합니다. 많은 도움되시길 바랍니다.