손톱이 갈라지는 이유 원인 5가지

손톱은 건강을 알려주는 지표이기 때문에 손톱이 눈에 띌 정도로 어떤 문제가 발생하면 신경쓰일수 밖에 없습니다. 당연히 건조해서 발생할수 있는 상황이지만 특정 영양소가 부족하거나 질환으로 인해 유발되는 경우도 있으니 눈여겨볼 필요는 있습니다. 그렇다면 손톱이 갈라지는 이유에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

손톱이 갈라지는 이유에는 여러가지가 있으며 손톱이라는 특정 부위만 좋지 않은 것처럼 보이지만 면역력이 너무 떨어진 상태나 탈수현상과 같은 신체의 전체적인 측면에서 문제가 발생한 상황일수 있습니다. 그럼 대표적인 원인에는 무엇이 있는지 알아드리도록 하겠습니다.

 

손톱이 갈라지는 이유

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1. 피부 건조

손톱도 피부의 일부분이라고 볼수 있는데 손톱 주변의 피부상태가 건조하다면 이로 인해 손톱이 갈라질 수 있습니다. 건조하다는 뜻은 주변 환경에 의해 손이 트는 모습을 보여주는 것일수 있지만 때에 따라서는 몸 자체의 수분이 부족하여 건조현상이 발생하는 경우도 있습니다. 그래서 손에 핸드크림을 바를 때 손톱까지 발라주는 것도 좋지만 평소보다 많은 양의 물을 섭취하여 피부가 건조해지지 않도록 주의하셨으면 합니다.

 

2. 물거나 뜯는 습관

의외로 많은 분에게 해당되는 경우이며 습관적으로 손톱을 입으로 가져가는 것을 의미합니다. 손톱을 입으로 가져가서 침을 묻히거나 치아로 물어뜯는 습관이 있다면 이로 인해 손톱 자체에 스트레스가 가해져서 갈라지거나 심하게는 부러지는 모습을 보여줄수 있습니다. 그리고 손톱을 입으로 가져가는 만큼 침이 손톱에 묻게 되는데 이런 경우가 잦아 지게 되면 오히려 건조한 환경을 만들어 피부건조현상을 불러일으키는 경우도 있습니다.

 

3. 갑상선 기능 저하증

많은 분에게 해당되는 것은 아니지만 갑상선 기능 저하증으로 인해 손톱이 갈라질수 있습니다. 갑상선은 신체가 원할하게 돌아가기 위해 필수적인 요소이기 때문에 갑상선 기능이 떨어져 버리면 신진대사 측면에서 큰 영향을 끼치게 됩니다. 그래서 질환의 진행 정도에 따라 다르긴 하지만 손톱이 잘 갈라질 뿐만 아니라 얼굴붓기, 체중증가, 식욕저하, 빠른 피로감, 무기력증, 모발 윤기 저하, 탈모 등의 모습을 보이기도 합니다. 참고로 갑상선 기능 저하증은 심장질환으로 이어질 우려가 있기 때문에 의심된다면 빠른 시일 내에 진단과 조치를 받아보시길 바랍니다.

 

4. 나이

연령대가 높아지면서 신체가 노화되어 신진대사 측면에서 좋지 않아 손톱에 영향을 끼치기도 합니다. 실제로 나이가 50대를 넘어가면 발톱은 일반적으로 두꺼워지고 단단해지는 반면, 손톱은 얇아지고 잘 갈라지는 모습을 보여줍니다. 이는 신체건강이나 피부건조 정도에 따라 진행되는 나이가 달라집니다.

 

5. 과한 네일아트

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남성분들보다는 여성분들에게 해당되는 내용이며 과한 네일아트 때문에 손톱 건강이 망가지는 경우가 많습니다. 특히 손톱 옆에 자라나는 큐티클은 육안상 보기 좋지 않다는 것만으로 수시로 제거를 하곤 합니다. 하지만 큐티클은 외부에서부터 손톱을 방어하는 역할을 수행하기에 너무 자주 제거하는 것은 손톱건강을 해치는 행동입니다. 그래서 과한 네일아트로 인해 손톱 건강이 좋지 않다면 영양제를 바르거나 네일아트 받는 횟수를 이전보다 줄여 손톱 건강이 최대한 돌아올수 있게 관리하시길 바랍니다.

 

이렇게 손톱이 갈라지는 이유 5가지에 대해 알아보았습니다. 손톱은 건강의 지표라는 말이 있듯이 의외로 많은 정보를 알려주기 때문에 손톱 건강이 많이 좋지 않다면 다른 증상은 없는지 파악해보셨으면 합니다.

 

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