눈 아지랑이 눈부심 두통 이유 나아질 수 있는가?

눈에 아지랑이 비문증 증상 있다면?

 

언제부터인가 일상생활을 하면서 눈에 아지랑이나 실이나 선같은 물체가 떠다니는 것처럼 보인다면 비문증을 의심해 볼수 있습니다. 비문증이라는 것은 현대인들에게 흔한 증상에 속하며 비교적 가벼운 증상으로 알려져 있습니다. 하지만 이를 방치하게 된다면 증상이 점점 심해지고 자치 망막박리로 진행될 우려가 있습니다.

눈 속에는 유리체라는 액체로 채워져 있는데 이는 대부분이 수분으로 이루어져 있어 투명한 상태를 유지합니다. 하지만 노화나 외부충격 등으로 인해 투명한 액체가 점점 뭉치고 묽어져 점성이 떨어지곤 합니다. 이러한 현상이 지속되면 덩어리의 부유물이 만들어져서 눈 앞에 무언가 존재하는 것처럼 그림자가 지게 되는 것입니다. 그리고 이러한 현상을 비문증이라고 합니다.

 

눈에 아지랑이 나아질 수 있는가?

일반적으로 비문증이 발생했다고 해서 진단 받은 즉시 어떠한 조치를 취하진 않습니다. 개선한다기 보다는 그 원인을 우선 분석하여 시력저하로 이어지지 않게할 뿐입니다. 대게 비문증이 있다고 해도 그냥 냅두었을 때 더 심해지지 않고 이런 상황이 눈에 익다보니 별 신경쓰이지 않게 될수 있습니다.

그렇다고 해서 눈에 아지랑이 증상이 지속적으로 발생한다고 해서 방치하라는 의미가 아니다. 다만, 심각한 증상은 아니며 안약이나 의약품복용 등의 조치를 안해주는 경우가 많다는 것이다. 그러니 더 심해지지 않도록 관리하는 것이 가장 좋으며 시력저하나 통증, 충혈로 이어진다면 다시 진단을 받아보셨으면 합니다.

 

비문증의 위험요소는 어떻게 되는가?

유리체가 혼탁해지는 현상 자체는 노화일 가능성이 높습니다. 사람은 나이가 들면서 기관 중 하나인 눈도 노화가 진행되는데 이때 유리체가 혼탁해질 수 있습니다. 그리고 노화로 인해 망막에 붙어있는 유리체가 망막과 시신경에서 떨어져 나오면서 투명한 액체가 혼탁해지는 경우도 존재합니다.

때로는 질환으로 인해 발생하는데 당뇨, 혈관문제, 유리체 출혈, 망막박리, 망막변성, 포도막염 등이 해당됩니다. 만약 질환으로 인해 눈에 아지랑이 증상이 발생한 상황이라면 이 증상만 발생하지 않고 통증이나 충혈, 시력저하 등의 여러가지 증상들이 발생합니다. 그래서 이미 위험한 질환을 앓고 있는 상태였다면 비문증에 대해 다소 심각하게 생각해보아야합니다.

 

눈에 아지랑이 관리하는 방법

근본적으로 비문증이 발생하였을 때 눈 자체가 폐쇄적인 기관이라 눈 안의 이물질을 자연스럽게 제거할 수는 없습니다. 누군가는 비문증이 있었다가 저절로 나아진 사람이 있다고는 하지만 이들은 떠다녔던 이물질이 바닥에 내려앉아 시야에 잡히지 않을 뿐입니다. 그래서 비문증만 가진 상태라면 길어도 6개월정도 지나면 그 시야에 적응되어 큰 불편감을 느끼지 않습니다.

더 심해지지 않기 위한 노력을 해야하는데 이는 사람 몸에 필수영양소인 비타민과 미네랄을 섭취해야합니다. 특히 해조류, 시금치, 당근 등에 포함된 비타민A와 브로콜리 등과 같은 녹황색 채소에 들어있는 비타민C는 혼탁해진 유리체를 건강하게 도와줍니다. 그리고 눈 주변의 근육을 풀어주며 혈액순환을 위해 눈마사지를 해준다면 건강이 개선되는데 도움을 줄수 있습니다.

눈에 아지랑이 증상을 완화하기 위해서는 '루테인'을 섭취하면 좋습니다.

 

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​이뿐만 아니라 눈 건강에 도움을 주는 '녹황색 채소'가 많이 함유되어 눈에 아지랑이 증상이 있는 분들에게 더욱 좋습니다.

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슈퍼루테인을 섭취하다면 눈에 아지랑이가 심하지 않게할 뿐더러 전체적인 눈건강에 좋습니다.
참고로 30대 이후로 필수섭취해야할 영양소가 '루테인'이기 때문에 좋은 건강기능식품을 섭취하시길 바랍니다.

 

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