눈이 뻑뻑하고 아플때 원인 6가지

평소에는 아무렇지 않았지만 어느날부터인가 눈이 뻑뻑하고 아플때가 있습니다. 별거 아니라고 느껴질 수 있지만 때로는 알러지나 질환에 해당될 수 있으니 추가적인 증상은 없는지 살펴보셨으면 합니다. 그리고 눈통증 원인은 무수히 많지만 대부분은 일상생활 속에서 컴퓨터 기기나 스마트폰을 너무 오래동안 사용해서 피로감에 의한 현상일 가능성이 가장 높습니다.

 

그렇다면 눈이 뻑뻑하고 통증까지 발생하는 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

눈의 피로

컴퓨터 화면을 보거나 독서를 할 때 등 장시간 눈을 사용하면 눈이 뻣뻣해지고 피로해져 뻐근하고 통증을 느낄 수 있다. 게다가, 화면을 응시하는 것은 눈을 깜빡이는 빈도를 줄여 안구 건조증을 유발할 수 있고, 전자 기기에서 방출되는 푸른 빛은 수면 주기를 방해하여 눈의 피로를 유발할 수 있다.

 

좋은 자세를 유지하고 규칙적으로 휴식을 취하면 눈의 피로와 경직을 줄일 수 있고, 윤활성 안약을 사용하면 안구건조증을 완화할 수 있다. 눈이 계속 뻣뻣하고 아프다면 안과에 가서 적절한 평가와 치료를 받는 것이 중요하다.

 

알러지

알러지가 있을 때는 눈에 염증과 자극이 생겨 눈이 뻣뻣해지고 아플 수 있다. 알러지 반응은 눈에 붓기와 가려움을 유발하는 히스타민의 방출을 유발한다. 이것은 붉어지거나, 찢어지고, 눈에 뻣뻣하거나 아픈 느낌을 초래할 수 있다.

 

게다가 꽃가루나 먼지와 같은 환경 속의 알러지는 눈이 건조해지고 자극을 받아 불편함과 뻣뻣함을 유발할 수 있다.

 

눈알레르기와 뻣뻣함이나 통증을 경험하고 있다면 알러지는 가급적 피하고, 건강관리 전문가가 처방하는 알러지 약을 사용하며, 건조함과 불편함을 완화하기 위해 윤활성 안약을 사용하는 것이 중요하다.

 

안구건조증

안구건조증에 걸리면 적절한 윤활유와 수분 부족으로 눈이 뻣뻣해지고 통증이 올 수 있다. 이 증상은 눈에서 충분한 눈물이 나오지 않거나 생성된 눈물의 질이 좋지 않아 건조함, 자극, 불편함을 초래할 때 발생한다.

 

충분한 윤활이 없으면 눈 표면이 염증을 일으키고 자극을 받아 뻣뻣함과 쓰림을 느낄 수 있다. 게다가, 건조함은 눈에 거칠거나 긁힌 느낌을 유발할 수 있으며, 심할 경우 시야가 흐려질 수 있다.

 

안구건조증 증상을 완화하고 눈의 뻣뻣함과 통증을 줄이기 위해서는 정기적으로 윤활성 안약이나 인공눈물을 사용해 눈에 수분을 더해주는 것이 중요하다. 다른 치료법으로는 눈물이 너무 빨리 빠져나가는 것을 막기 위해 눈물 도관을 삽입하고 점안약, 경구약이 포함될 수 있다.

 

 

 

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눈두덩이 부음

눈두덩이염은 눈꺼풀의 기름샘이 막혀 안구건조증과 자극을 유발할 수 있다. 이것은 여러분의 눈꺼풀이 무겁고 아프게 느끼게 할 수 있고, 여러분은 눈 주위가 붉어지고 부어오르는 것을 경험할 수 있습니다.

 

안검염 증상을 완화하고 눈의 뻣뻣함과 통증을 줄이기 위해서는 따뜻한 찜질과 눈꺼풀을 깨끗하고 이물질이 없는 상태로 유지하는 것이 중요하다. 염증을 줄이고 박테리아를 죽이기 위해 약용 안약이나 연고를 처방할 수도 있습니다. 경우에 따라 안검염은 만성화될 수 있으며 증상이 재발하지 않도록 지속적인 관리가 필요하다

 

결막염

결막염은 눈의 흰 부분을 덮고 있는 얇은 조직층인 결막의 감염이나 염증이다. 이 상태는 눈의 충혈, 가려움, 자극 등을 유발해 뻣뻣함과 통증을 유발할 수 있다.

 

결막염의 가장 일반적인 원인으로는 바이러스성 또는 세균성 감염, 알레르기, 또는 연기나 화학물질과 같은 자극제에 대한 노출이 있다. 눈이 감염되거나 염증이 생기면 평소보다 더 많은 눈물이 나와 눈이 따갑거나 뻣뻣해지는 느낌을 줄 수 있다.

결막염 증상을 완화하고 눈의 뻣뻣함과 통증을 줄이려면 따뜻한 찜질과 눈을 청결하게 유지하고 배출이 없는 상태를 유지하는 것이 중요하다. 근본적인 감염을 치료하기 위해 약용 안약이나 연고를 처방할 수 있다. 결막염이 있다면 다른 사람에게 감염이 확산되지 않도록 위생관리를 잘 하는 것이 중요하다. 감염 확산을 막기 위해 손을 자주 씻는 것, 눈에 닿지 않는 것, 수건과 베개를 따로 사용하는 것 등이 여기에 해당한다.

 

 

편두통

편두통을 경험하면 뻣뻣함, 통증 등 눈과 관련된 증상도 함께 경험하는 것이 일반적이다. 편두통은 메스꺼움, 빛의 민감성, 시력 변화를 포함한 다양한 증상을 일으킬 수 있는 두통의 한 종류이다.

 

편두통은 시각 장애와 눈의 경직 또는 통증을 유발할 수 있다. 이러한 유형의 편두통은 종종 시야에서 깜박이는 불빛이나 지그재그 선을 동반하며, 한쪽 또는 양쪽 눈에 일시적인 시력 상실을 일으킬 수 있다.

 

 

시각적 편두통 외에도, 다른 종류의 편두통은 또한 통증과 뻣뻣함과 같은 눈과 관련된 증상을 일으킬 수 있다. 이러한 증상의 정확한 과정은 제대로 밝혀지지않았지만, 뇌와 주변 조직의 혈류 변화와 염증과 관련이 있는 것으로 생각된다.

 

뻣뻣함, 통증 등 눈과 관련된 증상을 포함한 편두통 증상을 완화하기 위해서는 편두통 유발 요인을 관리하고 건강관리 전문가에게 치료를 받는 것이 중요하다. 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 개선하기 위한 생활 방식 개선뿐만 아니라 편두통을 예방하거나 관리하는 의약품이 포함될 수 있다.

 

이렇게 눈이 뻑뻑하고 아플때 원인을 알아보았습니다. 눈 증상은 굉장히 흔한 편이지만 관리하지 않으면 증상은 점점 심해지고 결국엔 일상생활에 영향을 끼칠 수 밖에 없습니다. 그러니 추가적인 증상이 발생하지 않는지 살펴보셨으면 합니다.