딸꾹질 자주 하는 이유 원인 5가지

딸꾹질 자주 하는 이유 원인 5가지

예전에는 딸꾹질을 자주 하지 않았지만 어느날부터인가 딸꾹질이 자주 발생되어 일상생활에 지장을 줄때가 있습니다. 딸꾹질 자체가 음식이나 삼킨 공기에 의해 발생하여 크게 걱정하지 않아도 되지만 때에 따라서는 심각한 증상이기도 합니다.

실제로 긴급한 환자들이 겪는 증상 중 딸꾹질이 있으며 이로 인해 위암을 있음을 알게된 사례들도 있습니다. 그만큼 20~30분 이내로 자연스럽게 나아지지 않는다면 심각한 질환을 의심해볼수 있습니다. 그렇다면 딸꾹질 자주 하는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질 자주 하는 이유 원인

원인 첫 번째, 불안 및 스트레스
개인에 따라 다르지만 불안감, 스트레스, 수면장애가 있다면 이로 인해 딸꾹질을 자주 할수 있습니다. 불안감과 스트레스는 심리적인 요인에 해당되는데 평소에 이러한 요소들이 커질수록 딸꾹질 뿐만 아니라 가슴답답함이나 자주 체하는 모습이 발견되기도 합니다.

딸꾹질을 자주 한다면 의외로 불안이나 스트레스인 경우가 많습니다. 참고로 여기에 해당된다면 사소한 일에도 자주 흥분하는 경우가 많다고 하며 스트레스 및 불안감을 관리해주는 것만으로도 충분히 나아질수 있습니다.

원인 두 번째, 음식
과식, 음주, 탄삼음료 섭취로 인해 딸꾹질이 발생하는 경우가 있습니다. 당연히 20분 이내로 나아지는 경우가 많지만 매일 해당 요소를 반복한다면 계속 반복되는 것처럼 만성 딸꾹질이 나오기도 합니다.

딸꾹질의 근본적인 원인은 호흡에 관여하는 횡격막이 자극을 받아 경련수축을 일으키면서 성문이 닫혀 발생하는데 이때 과식을 하면 위가 많이 팽창되어 성문을 닫혀버리게 할수 있습니다. 추가적으로 술 중에서 맥주가 탄산이 많기 때문에 딸꾹질을 발생시키는 경우가 많은데 술로 인해 딸꾹질이 나온다고 해서 심각한 문제는 아닙니다.

원인 세 번째, 신경 손상
딱히 위험요소에 해당하지 않는데 2일이 넘도록 딸꾹질을 하고 있다면 심각한 질환을 의심해보아야합니다. 그중에서 신경 손상이나 자극으로 인해 횡격막 근육에 있는 미주 신경 또는 횡격막 신경이 손상되었을 수 있습니다.

이러한 경우는 역류성 식도염, 임후염, 후두염, 목의 종양이나 낭종, 고막에 닿는 외부요소로 인해 발생하였을 가능성이 높습니다. 그리고 횡격막이 신경이 손상되었다면 딸꾹질 뿐만 아니라 호흡에 관련된 여러가지 증상이 유발될수 있습니다.

원인 네 번째, 중추신경계 장애
중추신경계에 종양이나 감염, 외상이 발생하면 딸꾹질을 만성으로 하기도 합니다. 여기에 해당되는 질환으로는 뇌염, 수막염, 다발성 경화증, 뇌졸증, 외상성 뇌손상, 종양 등이 있습니다.

참고로 중추신경계로 인해 딸꾹질이 발생하면 처음보다 시간이 지날수록 간격 시간이 줄어들었고 지속시간이 길어집니다. 그리고 딸꾹질이 너무 자주 발생하면 식사를 제대로 하지 못하고 밤에도 지속되어 수면장애가 찾아오기도 합니다. 때로는 체중감소로 이어지곤 합니다.

원인 다섯 번째, 마취 및 수술
어떤 사람들은 전신 마취를 하거나 복부 수술을 받고 나서 딸꾹질을 정기적으로 하곤 합니다. 그래서 최근에 전신 마취를 했거나 복부수술을 받은 이력이 있다면 이로 인해 딸꾹질 자주 하는 모습을 보여줄수 있습니다.

이러한 원인으로 딸꾹질을 한다고 해서 심각한 문제는 아니지만 지속적인 딸꾹질로 인해 일상생활에 큰 불편감을 주기 때문에 해당 전문의에게 찾아가 그에 알맞은 조치를 받아보셨으면 합니다.

딸꾹질 멈추는 방법
딸꾹질 멈추는 것에 생각하면 놀래키는 모습이 떠오릅니다. 하지만 이는 제대로 효과가 없는 경우가 많으며 놀래키는 것은 좋지 않은 선택입니다. 일부 전문가들은 숨을 참거나 봉투에 숨을 들이쉬는 것이 가장 괜찮은 방법이라고 합니다.

이러한 방법은 폐에 이산화탄소를 축적시켜 횡격막을 이완시키는 것으로 빨리 진정될수 있습니다. 그리고 이외에도 물로 가글하기, 물 한 컵 빨리 마시기, 혀 잡아당기기 등이 있기도 합니다.

하지만 이러한 방법들에도 불구하고 2일이상 딸꾹질이 나아지지 않는다면 위에서 얘기드린 질환들에 해당될수 있으니 전문가에게 찾아가 진단을 받아보셨으면 합니다.