목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인 나아지는방법

목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 어떤 이유일까?

 

원인과 개선방법에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다.

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평소에는 별다르게 아픈 곳이 없었지만 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 라는 느낌이 든다면 큰 질환에 노출된 것은 아닌지 걱정할수 있습니다. 시국이 시국인지라 목이 간지럽고 기침이 발생하는 것만으로도 주변 시선이 느껴지며 자신 또한 그 질환에 노출된 것은 아닌지 의심되기 마련입니다. 당연히 그 질환일수 있지만 발열이나 근육통이 없다면 가능성은 희박하며 다른 원인일 가능성이 높습니다. 그렇다면 다른 원인에 대해 적어보도록 하겠습니다.

 

목이 간질간질하고 마른기침이 발생하는 원인 1. 계절성 알레르기

매년 봄이나 가을이 찾아오면 알레르기로 인해 고생하는 사람이 급격히 상승합니다. 특히 가을엔 전국적으로 꽃가루가 날리기 때문에 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다. 이뿐만 아니라 콧물이나 심각하게는 호흡문제도 발생하기 때문에 심한 증상이 발생하는지 살펴보셨으면 합니다.

목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 라는 느낌이 들수 있는 계절성 알레르기를 겪고 있다면 어렸을때부터 경험해왔기 때문에 본인부터 알고있을 겁니다. 그래서 봄이나 가을이 다가오기 전부터 예방적으로 항히스타민제를 복용하거나 뿌리는 스테로이드제를 사용하는 것을 권해드립니다.

그러나 코처럼 특정 부위에 뿌리는 스테로이드제는 너무 자주 사용하면 오히려 증상을 악화시킬수 있으니 3일정도만 사용하시길 바랍니다. 그리고 고등어나 청어, 연어와 같은 오메가3지방산이 풍부한 식품을 섭취하거나 비타민C가 풍부한 과일을 먹는다면 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다와 같은 증상을 완화시킬수 있습니다.

 

목이 간질간질하고 마른기침이 발생하는 원인 2. 역류성식도염

이는 여러가지 요인들로 인해 강한 산을 가진 위산과 섭취한 음식물이 역류하게 되어 식도에 염증을 유발하는 질환입니다. 생각보다 많은 원인들이 존재하며 대부분은 생활습관이나 최근에 섭취한 음식으로 인해 발생하였을 가능성이 높습니다.

역류성 식도염은 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 라는 느낌과 더불어 소화불량, 심한 입냄새, 목소리 변화 등의 모습이 발생하기도 합니다. 그래서 최근에 들어서 별다른 행동을 취하지 않아도 비교적 약하지만 잦은 기침이 발생하는 것입니다. 초기에는 비교적 가벼운 증상으로 시작되지만 시간이 지날수록 목이나 가슴이 타들어가는 느낌이 들거나 심각하게는 누워서 잠에 드는 것조차 힘들수 있습니다.

흔한 원인으로는 잦은 음주나 카페인 섭취, 식사 후 바로 눕는 습관, 자주 기름지거나 매운 음식 섭취, 스트레스 등이 해당됩니다. 참고로 이러한 요인들 때문에 식도와 위장 사이에 있는 하부식도괄약근이 약화되어 위산이 역류하니 목이 간질간질하고 마른기침이 자주 발생하는 것입니다.

 

목이 간질간질하고 마른기침이 발생하는 원인 3. 인후두염

흔히 우리가 알고 있는 감기나 목감기, 상기도 감염을 뜻하는 것으로 인두와 후두를 포함하여 상기도 점막에 염증 등이 유발되는 질환을 말합니다. 보통 음식을 삼키기 어려워 하며 가래가 생성이 잦아지고 기침을 자주하는 모습을 보여주는 특징을 지니고 있습니다.

인후두염 같은 경우에는 급성으로 걸리는 편이 많아 가을이나 겨울처럼 갑작스럽게 추워진 상황에 많이 발생합니다. 시간이 지남에 따라 나아지는 경우가 많지만 면역력이 많이 저하되어 있거나 연령대가 높은 분들은 급성 중이염, 부비동 감염, 폐렴 등의 합병증으로 이어질 우려가 존재합니다.

목이 간질질하고 마른기침이 납니다 와 같은 증상을 보이는 인후두염은 목을 자극할수 있는 음식을 피하고 항시 마스크를 착용하며 찬 바람을 쐬지 않도록 주의하셨으면 합니다. 그리고 이뿐만 아니라 소리를 지르지 않고 금연, 음주 제한, 기름지거나 자극적인 음식만 피해준다면 충분히 나아질수 있습니다.

 

목이 간질간질하고 마른기침이 발생하는 원인 4. 천식

해당 질환도 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다. 보통 기침이 감기나 목감기처럼 발생하기 때문에 비교적 가벼운 질환과 헷갈리는 경우가 많습니다. 천식의 경우 쉽게 기침을 멈추지 못하고 숨을 들이마시고 내쉴때 평소에 다른 소리가 나기도 합니다.

그리고 기침을 할때 밤이나 새벽에 심해지는 모습을 보여주며 목에는 어떤 물질이 걸린 것처럼 답답합니다. 그러다보니 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 라는 느낌이 드는 것입니다. 추가적으로 점점 심해지다보면 호흡곤란으로 찾아와 입술이 파래지는 경우도 있습니다.

천식을 나아지게 하기 위해서는 진단과 그에 알맞은 조치를 받는 것이 좋지만 최대한 스트레스를 받지 않으며 폐가 건강해지도록 가벼운 유산소 운동을 해보셨으면 합니다. 그 중에서 등산이 가장 나으며 굳이 시간으로 따지자면 하루에 30분정도가 좋은 편입니다.

이렇게 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인과 나아지는 방법에 대해 알아보았습니다. 가벼운 질환일수 있으나 큰 질환에 해당되는 경우도 있으니 여러가지를 생각하며 추가적인 증상은 없는지 살펴보셨으면 합니다.

목에 이물감이 느껴지는 증상 원인 4가지