명치가 막힌듯한 느낌 원인 4가지

명치가 막힌듯한 느낌 원인 4가지

 

평소에는 괜찮았지만 어느순간부터 명치가 막힌듯한 느낌이 유발될 수 있습니다. 명치는 주요 부위이지며 주변 기관이 무수히 많기 때문에 증상만으로 어느것이라 단정짓기는 힘듭니다.

 

원인을 알고 있다면 다행이지만 명치가 막힌느낌만 있다면 원인을 찾기는 쉽지 않을 수 있습니다. 그리고 가슴 두근거림과 같이 심장관련 증상이 더불어 발생되면 혹시나 심각한 증상은 아닌지 걱정될 수 있습니다.

 

참고로 해당 부위가 막히는 듯한 느낌은 사람에 따라 다르지만 자주 발생하는 편입니다. 그렇다면 명치가 막힌듯한 느낌 원인에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 스트레스

명치에는 많은 기관이 지나가는데 그 중에서 소화기관이 많습니다. 실제로 음식을 소화시키는 기관은 스트레스에 굉장히 예민하게 반응합니다. 그래서 평소에 소화기관이 좋지 않은 분들은 남들보다 스트레스를 더 받는다고 하여도 과언이 아닙니다.

 

그래서 누군가는 스트레스를 받았거나 불편한 자리에서 식사를 하게 되면 음식물이 제대로 넘어가지 않거나 식사 후 소화불량이 발생하는 모습을 자주 보여줍니다. 이뿐만 아니라 교감신경에도 영향을 주어 메슥거림, 두통, 멍해지는 현상 등의 모습이 있기도 합니다.

 

또한 이렇게 교감신경이 높아진 상태로 오래 있다보면 나아진 이후에 심한 피로감이 찾아올 수 있습니다. 이를 뒷받침해주는 현상으로는 과한 긴장을 하고 나서 긴장이 풀렸을 때 엄청난 피로감이 몰려드는 것과 같습니다.

 

2. 역류성 식도염

가슴 통증의 원인을 나열하였을 때 빠지지 않고 등장하는 것으로는 역류성 식도염이 있습니다. 여러가지 이유로 인해 위장의 위액이 역류하여 민감한 식도가 심한 자극이 되어 염증까지 유발한 상황입니다.

 

말 그대로 식도에 염증이 발생하니 가슴 통증이나 타는 듯한 느낌 등이 있는데 그 중에 명치가 막히는 듯한 느낌도 포함됩니다. 그리고 역류성 식도염은 한 번으로 끝나지 않고 재발하는 경우가 굉장히 많습니다.

 

해당 염증의 원인은 튀긴음식 및 매운음식 섭취, 과식, 스트레스가 있기도 하지만 가장 흔한 원인은 식사 후 2시간 이내로 눕는 습관입니다. 실제로 야식을 줄어거나 식사 후 바로 눕는 습관을 개선하고 나서 염증이 가라앉는 상황이 많습니다.

 

3. 위염

소화불량과 비슷한 모습을 보여주는 것으로 위장에 염증이 발생한 상황입니다. 염증이 바로 발생하는 상황은 드물며 대부분 음식물을 많이 먹거나 빠르게 먹으면 체하기 마련입니다. 그리고 더부룩함과 어딘가 불편한 느낌이 듭니다.

 

그런데 이러한 현상이 계속 지속되거나 반복되면 위염으로 이어지는 것입니다. 단순한 소화불량은 굳이 방문하지 않아도 되지만 위염이나 만성 위염으로 이어진 상황이라면 진단을 받아보아야합니다.

 

참고로 위염이라면 명확히 명치에서 증상이 발생하기 보다는 살짝 아랫쪽에 증상이 유발되는 경우가 많습니다. 그리고 위염에 해당된다면 염증이 더 심해지지 않도록 해를 가할 수 있는 음식을 되도록 섭취하지 않도록 주의하시길 바랍니다.

4. 담석증

명치가 막힌듯한 느낌과 더불어 속이 더부룩하고 배에 가스찬 느낌이 있다면 담석증을 의심해볼 수 있습니다. 이는 담석이라 부르는 쓸개에 결석이라는 돌이 발생한 상황입니다.

 

대부분의 담석증은 콜레스테롤과 같은 기타 물질이 한번에 뭉쳐져서 결석이 생기는 것입니다. 비만, 고콜레스테롤혈증 등이 원인으로 뽑히고 있는데 여성 호르몬 불균형도 하나의 원인으로 뽑힙니다. 참고로 담석증은 단기적인 원인보다는 장기적인 원인이 강합니다.

 

담낭은 소화액을 분비하는 기관으로 소화에 중대한 역할을 담당합니다. 그래서 담석증을 개선하고 싶다면 과도한 지방ㅅㅂ취를 피하고 통증이 심한 편이라면 단백질도 어느정도 조절해서 드시는 것이 좋습니다. 또한 속을 편안하게 하기 위해 죽처럼 부드러운 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.