속이메스껍고 어지러운 증상 원인 4가지

속이메스껍고 어지러운 증상 원인 4가지

평소에는 속이 쓰리거나 메슥거리는 느낌이 없었지만 어느날부터인가 속이메스껍고 어지러운 현상이 반복되어 일상생활에 불편감이 들때가 있습니다. 당연히 별거 아닌 경우도 있기만 때에 따라서는 심한 질환의 징후일수 있습니다. 그러니 추가적인 증상이 없는지 살펴보셨으면 합니다.

 

보통 이러한 현상은 갑작스럽게 일어나며 한번이라도 발생하면 주기적으로 보이기 때문에 언제 어디서 발생할지 모르는 상황에 직면합니다. 그리고 때로는 강한 빛을 보거나 특정 냄새, 시끄러운 소리, 오랫동안 한 자세를 유지한 경우 심한 증상을 보이기도 합니다. 이런 현상들은 대부분 편두통이나 저혈압에 해당되지만 모두 이런 것은 아니기 때문에 다른 질환이나 증상인지 파악해보셨으면 합니다. 그렇다면 속이메스껍고 어지러운 현상의 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

속이메스껍고 어지러운 증상 원인

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원인 첫 번째, 현훈

보통은 어지럼증이라고 표현을 하지만 결론적으로는 의미 자체는 아예 다릅니다. 일반적인 어지럼증은 나라는 주체가 빙글빙글도는 듯한 느낌을 받는 것이고 현훈은 나는 가만히 있는데 주변에 있는 사물이 돌아가는 느낌을 의미합니다. 이러한 현상은 메슥거림이 동반되며 심할 경우 구토까지 유발시키기도 합니다.

 

현훈은 갑작스럽게 나타났다가 금방 사라지며 주기적으로 발생되는 모습을 보여줍니다. 그나마 다행히도 원인만 제대로 찾아 개선한다면 비교적 간단하게 사라질 부분입니다. 참고로 현훈이 발생되는 원인으로는 전정기관 감염, 감기나 독감, 과한 음주, 식중독, 열사병, 이석증, 부상, 다방성 경화증 등이 있습니다. 어떠한 원인이든지 심한 건 맞지만 특히 언어장애나 시각 이상, 전신 무기력증 등이 동반된다면 심각한 상황이니 바로 진단을 받아보셨으면 합니다.

 

원인 두 번째, 불안

신경이 매우 예민한 사람은 약간의 불안한 상황이 닥쳐오면 불안증세로 끝나지 않고 이와 더불어 수많은 증상들이 나타납니다. 그 중에서 속이메스껍고 어지러운 현상이 있습니다. 간단하게 얘기하자면 원인은 감정적인 부분이지만 증상은 신체적으로 발생된다는 것입니다. 참고로 불안이 커지다보면 공황장애로 이어지기 마련입니다.

 

또한 속이메스껍고 어지러운 현상과 더불어 빠른 심장박동, 호흡곤란, 가슴조임, 심하게 덥거나 추운 느낌, 과한 땀 등이 있으며 최대한 마음을 가라앉히는 연습을 하거나 의약품의 도움을 받아야합니다. 별거 아닌 것처럼 느껴져 굳이 어디를 방문하지 않아도 된다고 생각하기 마련입니다. 하지만 이것 또한 하나의 질환이기 때문에 관련된 장소를 방문하여 정밀진단을 받아보셨으면 합니다.

 

원인 세 번째, 저혈당

몸이 급속히 피곤함을 느끼거나 스트레스를 받을 때 심한 현기증을 느끼는 분들이 계십니다. 그리고 식은땀도 자주 흘린다면 저혈당일 가능성이 높습니다. 심장이 혈액을 온몸으로 보내게 되는데 혈당이 낮다보면 맥박이 빨라지고 많은 증상들을 불러일으킵니다. 그러다보니 과도한 땀, 속 불편, 두통, 어지러움, 창백한 피부 등의 모습이 관찰수 있습니다.

 

혈당을 높이는 방법은 무수히 많지만 단순히 단 것을 먹는다고 해서 오르지 않을 수 있습니다. 당연히 규칙적인 식사와 가벼운 운동, 그에 알맞은 식단은 기본이라고 보셔야합니다. 저혈당은 하나의 증상이나 질환으로 그치지 않고 다른 질환을 불러올 가능성이 크기 때문에 관리를 통해 나아지려 노력해야합니다. 참고로 저혈당에 도움되는 음식으로는 사탕, 쥬스, 초콜릿 등이 있습니다.

 

원인 네 번째, 편두통

가장 흔한 원인으로 편두통이 나타나는 요소는 무수히 많습니다. 보통 강한 빛, 시끄러운 소리, 특정 냄새, 스트레스 등을 겪으면 발생되는 현상으로 머리 한쪽에서만 나타나는 특징을 보여줍니다. 그리고 일반적인 증상으로는 전조, 두통으로 시작하여 시간이 지나다보면 우울, 목의 뻣뻣함, 오한, 심각한 피로, 배뇨 빈도수 증가, 무기력함 등이 나타날수 있습니다.

 

편두통은 의약품을 통해 나아질수 있지만 규칙적인 운동이나 생활패턴, 식단조절, 충분한 숙면 및 물섭취, 카페인이나 음주 제한 등을 지켜주는 것도 중요합니다. 그리고 원인이 될수 있는 강한 빛이나 시끄러운 소리, 특정 냄새 등의 상황을 겪지 않도록 주의하는 것도 하나의 방법입니다. 그러니 밤에 잘 때도 최대한 조용하고 어두운 환경에서 주무셨으면 합니다.