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여자 오른쪽 가슴 통증 원인 왜 그런지 궁금하다면 대부분은 왼쪽 흉부의 통증을 잘 알고 있고, 대부분은 왼쪽 흉부의 통증, 그리고 왜 심각한 심장 문제를 나타낼 수 있는지에 대해 잘 알고 있습니다. 그러나 여자 오른쪽 가슴 통증은 또한 주의해야 할 부분입니다. 여자 오른쪽 가슴 통증 원인을 살펴보면 부상, 위 역류, 심장 또는 폐 문제, 폐렴과 같은 감염일 가능성이 높습니다. 부분적으로 오른쪽 가슴 통증, 근육 긴장 등의 원인이 조치 없이 며칠 만에 사라진다. 그러나 심장과 폐의 문제를 포함하여 더 심각한 상태로 시작할 수 있다. 새로운 흉통이나 악화되는 흉통을 두려워하는 사람은 누구나 조치를 받아야 한다. 여자 오른쪽 가슴 통증이 발생할 수 있는 원인을 정리해보겠습니다. 1. 불안과 스트레스 극심한 불안과 스트레스는 불안과 공황 발작을 일으킬 수 있습.. 2022. 9. 3.
종아리 쥐나는 이유 해결방법 알아보기! 사람마다 다르다고 하지만 누군가는 오래 서있거나 다리 뭉침 및 과도한 근육 사용으로 인해 쥐가 나기도 합니다. 이런 상황이 한두번 발생하고 나아진다면 별거 아닌것처럼 지나갈수 있지만 반복되다보면 신체가 너무 피로해져 일상생활에 불편감을 느끼실겁니다. 종아리 쥐나는 이유 여러가지가 있는데 대부분 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 특히 순간적으로 근육사용을 많이 하는 운동선수들이라면 쥐가 더 자주 발생합니다. 그렇다면 종아리 쥐나는 이유와 해결방법은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 종아리 쥐나는 이유 1. 근육 혈액순환 문제 단순하게 보자면 혈액순환이 종아리 쥐나는 이유가 될수 있습니다. 정상적으로 혈액순환이 원활하게 된다면 일상생활에 문제가 없지만 혈액순환이 원활하지 못하면 통증으로 느껴질.. 2022. 8. 29.
빨리 살빼는 방법 다이어트 무엇일까? 평생 숙제라 하는 다이어트, 그만큼 관심도 많고 시도도, 포기도 많습니다 또한 많은 연구와 방법들도 우후죽순 나오고 있지만 정작 사람들이 관심 있는 빨리 살빼는 방법은 마치 환상 속의 용을 볼까 말까 한 뜬구름 잡는 얘기예요 그래서 수많은 사람들이 다이어트를 시작하지만 마무리를 못하게 되죠 그렇다면 빨리 살빼는 방법은 무엇이 있을까요 1. 탄수화물 최소화 빨리 살빼는 방법은 첫 번째는 한국인들이 가장 많이 섭취하는 탄수화물을 최소화하는 것입니다 그중에서도 탄수화물, 당분, 녹말을 줄이는 것인데 상기의 3가지를 줄였을 때 배고픔이 줄어들고, 평소에 섭취하는 칼로리보다 훨씬 적은 칼로리를 섭취하게 돼요 보통 탄수화물을 먹고, 그 탄수화물을 에너지로 사용하기 때문에 몸에 있는 지방이 연소가 되지 않지만, 양을.. 2022. 8. 28.
단기간 살빼는 방법 효과좋은 다이어트 날이 더워지면서 옷이 짧아지고 휴가철이기 때문에 빠르게 다이어트를 할 수 있는 방법에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 겨울 동안 몸에 군살을 숨겨두다가 옷이 점점 얇아지면서 몸매 라인이 드러나고 체중계에 올라가 보니 더 이상은 살이 찌면 안 되겠다 생각이 듭니다. 비슷한 경험을 하고 계신 분들은 보통 단기간에 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법들은 알아보게 됩니다. 이럴 떄 갑자기 무리하게 음식 섭취량부터 줄이는 것은 올바른 방법이 아닙니다. 과한 운동 또한 오히려 건강을 해치게 만들 수 있습니다. 체중을 감량하는 법 중에 효과적인 단기간 다이어트 방법에 대해 알려드리자면 많은 사람들이 단기간 살빼는 방법 중에 계획 없이 무조건 굶어야 한다고 생각을 하게 됩니다. 이러한 방법을 단식 다이어트라고 하는데 결코 .. 2022. 8. 26.
자고 일어나면 심장이 빨리 뛰어요 원인은? 잠에서 깼을 때 많은 증상들이 발생하곤 합니다. 잠에서 깼을 때는 상쾌해야하지만 모든 사람이 그러하듯 상쾌한 느낌이 거의 없습니다. 그리고 어느정도 아침시간동안은 잠이 덜 깼다는 느낌이 들면서 정신이 맑지 않아요. 그런데 누군가는 심장이 빨리 뛰어 어떤 문제가 발생한 것은 아닌지 걱정이 되곤 합니다. 그렇다면 자고 일어나면 심장이 빨리 뛰어요 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 자고 일어나면 심장이 빨리 뛰어요 원인 1. 스트레스 및 피로 숙면을 취하는 동안 모든 기관이 휴식을 취하고 최소한의 운동만 하는 상태로 돌입합니다. 그러다보니 잠을 자는 시간에는 최소한의 기능만 유지하여 활동량이 적어지기도 합니다. 그런데 갑자기 잠에 깨면 다시 정상적으로 활동하기 위해 혈압과 체온이 올라갑니다. 이를 각성상.. 2022. 8. 23.
올챙이 배 빼기 다이어트 무엇일까? 올챙이처럼 배만 볼록하게 튀어나온 배를 올챙이배라 해요 고유어로 술배, 똥배 등등 쉽게 말해 복부비만이라고도 하죠 올챙이배를 가진 사람이 황반변성과 치매의 가능성이 높고 특히 올챙이배에 가득한 내장지방은 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중의 발생 가능성을 높이고, 만성염증을 유발해서 다양한 대장성 질환과 암의 원인으로 작용할 수 있어요 이처럼 복부가 유독 비만일 경우에는 다른 부위가 비만인 경우보다 건강상태에 큰 영향을 미치게 되는데, 그렇다면 올챙이 배 빼기 방법은 무엇이 있을까요 1. 금주 올챙이배인 분들 중에서도 술배인 분들이 많이 계십니다 특히 팔다리는 마르고 배만 나오신 분들은 밥도 많이 안 먹고 안주도 많이 안먹는데 배가 나온 경우가 대부분입니다 물처럼 술술 들어가는 술이 칼로리폭탄 이기 때문.. 2022. 8. 22.
체내 독소배출 음식 어떤걸 먹어야할까? 살아가면서 체내에 독소가 쌓이는 현상은 자연스럽습니다. 당연히 일상생활을 지내면서 자연스럽게 독소가 배출되지만, 일부만 배출될 뿐 나머지는 그대로 몸속에 남아있습니다. 독소가 얼마없다면 아무런 증상이 없지만 독소가 어느정도 쌓여있으면 병을 발생시키고 살이 찌고 나서 살이 잘 빠지지 않는 모습을 보여줍니다. 그래서 많은 분들이 유해한 독소물질 배출시킬 수 있는 독소배출 음식에 대해 알아보고 있습니다. 독소 배출에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 보도록 하겠습니다. 1. 파인애플 수분이나 당분, 식이섬유가 많은 과일은 체내 독소를 흡수하여 배출시키는 기능이 있습니다. 그리고 파인애플처럼 당분이 높은 과일은 혈당이 올라간다는 말이 있는데 갈아마시거나 주스형태로 먹지 않는다면 혈당이 급격하게 오르지 않습니다... 2022. 8. 15.
발바닥 발가락이 찌릿찌릿 원인 어느날 갑자기 발바닥이나 발가락이 찌릿한 현상이 발생되어 일상생활에 불편감을 느낀적이 있지 않으신가요? 이렇게 발바닥이나 일부 발가락이 찌릿한 증상은 사람마다 천지차이지만 증상이 계속된다면 일상생활을 하면서 걸을 때마다 통증을 느끼게 되어 스트레스를 받을 수 있습니다. 참고로 평소에 면역력이 약한 사람일수록 다른 분들에 비해 증상이 심하게 발생하기도 합니다. 그렇다면 발바닥 발가락이 찌릿찌릿 원인이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 발바닥 발가락이 찌릿찌릿 발 자체나 발목과 관련된 증상이다보니 이러한 증상이 발생되면 일상생활에 굉장한 불편감을 줍니다. 당연히 단순히 혈액순환이 원활하지 않아 발생하였을 수 있지만 때로는 당뇨병이나 통풍, 그 외 근육문제로 인해 발생하기도 합니다. 명확한 파악.. 2021. 12. 23.
마른기침에 좋은 차 종류 11가지 어느날부터인가 마른기침이 자주 발생되어 일상생활에 불편감이 들때가 있지 않으신가요? 이렇게 마른기침이 지속적으로 발생되는 것은 사람에 따라 다르겠지만 흔한 증상 중 하나입니다. 마른기침이 자주 발생된다는 것은 심한 질환에 연관되었을 가능성은 낮지만 다른 증상이 있다면 가벼운 질환일 수 있습니다. 그리고 마른기침 자체가 면역력과 큰 연관성이 있다보니 건강한 차를 마시는 것이 도움되실겁니다. 그렇다면 마른기침에 좋은 차에는 어떤 것들이 있는 지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 마른기침에 좋은 차 일상생활을 지내면서 기침에 좋은 차를 마신다면 기침에 좋을 뿐만 아니라 목감기와 같은 가벼운 질환을 예방할 수 있으니 일석이조인 셈입니다. 그리고 대부분의 차는 면역력에도 도움을 주기 때문에 굳이 마른기침이 .. 2021. 12. 19.
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